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Eltern können ihren Familienmitgliedern helfen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie eine gesunde Ernährung unterstützen und eine aktive Lebensweise fördern. Gesunde Ernährung kann eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich bringen, darunter eine Stärkung des Immunsystems, eine Verbesserung des Allgemeinzustands und eine bessere Leistungsfähigkeit. Um eine gesunde Ernährung zu unterstützen, können Eltern gemeinsam Mahlzeiten planen und zubereiten, auf eine ausgewogene Ernährung achten, gesunde Lebensmittel auswählen und den ganzen Tag über ausgewogen essen. Um gesundheitsbewusster zu werden, können Familien gemeinsam Sport treiben, gesunde Mahlzeiten planen und kochen, frische Zutaten auswählen und einkaufen und gesunde Snacks anbieten. Gesunde Ernährung ist eine wichtige Komponente, um ein gelungenes Familienleben zu ermöglichen.