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Macht die Erziehung unserer Kinder zum Kern einer glücklichen Familie – 10 Tipps für eine gesunde Ernährung und Beziehung
Unsere Erziehung der Kinder macht den Kern einer glücklichen Familie aus. Es gibt eine Vielzahl von Tipps und Übungen, die wir verfolgen können, um ein gesundes und lohnendes Eltern-Kind-Verhältnis aufzubauen. Im Folgenden finden Sie 10 Möglichkeiten, wie Sie die Beziehung zu Ihren Kindern stärken und deren Ernährung und gesundes Wachstum unterstützen können.
1. Bedeutung einer Vorbildrolle anerkenen
Als Elternschaft sind wir die wichtigsten Bezugspersonen für unsere Kinder. Wir stellen ein Vorbild dar, das nachahmenswert ist. Die Einstellungen und Gewohnheiten, die wir vorleben, werden von unseren Kindern beobachtet, verarbeitet und häufig nachgeahmt. Anerkennen Sie die Leistungen Ihrer Kinder und feiern Sie die kleinen Siege anstelle der Konzentration auf diejenigen Momente, in denen wir als Eltern frustriert sind.
2.Unterstützen Sie eine gesunde Ernährung
Ein gesunder Ernährungsplan für Kinder helfen ihnen, starke Körper zu erschaffen und ein klares Verständnis für eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder proteinreiche Lebensmittel, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte essen. Vermeiden Sie Einzelportionen und verführerische Süßigkeiten, damit die guten Ernährungsgewohnheiten Ihrer Kinder bestehen bleiben.
3. Aktivität unterstützen
Bewegung hilft, die geistige und die körperliche Gesundheit unserer Kinder zu unterstützen. Planen Sie als Familie ausgedehnte Wanderungen und Radtouren, Spaziergänge und Besuche in Spielhallen. Auf diese Weise werden körperliche Betätigung und soziale Interaktion unterstützt, ohne das Smartphone Ihres Kindes zu benutzen.
4. Setzen Sie Grenzen
Es ist wichtig, Grenzen zu setzen und zu kommunizieren, dass Kinder Grenzen besser verstehen, wenn sie auf eine angemessene Weise angewendet werden. Erklären Sie Ihren Kindern, dass die Grenzen, die Sie setzen, nur für ihre Sicherheit und ihr Wohlergehen da sind. Nutzen Sie unterschiedliche Verstärker oder Belohnungen, um den Kindern zu zeigen, wie wichtig es ist, sich an die Regeln zu halten.
5.Begrenzen Sie Einsatzzeiten von Smartphones und Fernsehern
Das Smartphone und der Fernseher können zu einer großen Ablenkung bei Kindern werden. verringern Sie die Einstellungszeiten für Ihre Kinder und stellen Sie sicher, dass sie nur bestimmte Inhalte und Apps konsumieren. Gleichermaßen wichtig ist, dass Eltern ihr Verhalten erfrischen und sich selbst eine Auszeit von den digitalen Geräten nehmen.
6. Besuche Unternehmen und Freizeitpark
Es ist wichtig, unsere Kinder in soziale Umgebungen einzubringen, in denen sie in großen Gruppen mit anderen Kindern interagieren können. Besuchen Sie regelmäßig Unterhaltungsgärten und Freizeitparks, wo die Kinder unterhalten und überrascht werden. Vermeiden Sie jedoch, dass Sie zu viel Geld ausgeben, wo immer möglich, da Ihr Sohn oder Ihre Tochter nicht nur mit materiellen Gegenständen glücklich sind.
7. Nutzen Sie bestimmte Apps, die sich an die Bedürfnisse Ihrer Kinder anpassen
Es ist eine gute Idee, entsprechende Anwendungen zu installieren, die speziell auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt sind. Es gibt viele Lernanwendungen für Kinder, damit sie ihre schulischen Leistungen verbessern und neue Fähigkeiten lernen können. Auf diese Weise kann das Engagement der Kinder für den Unterricht beibehalten werden, auch wenn sie sich berieseln lassen.
8. Spielen Sie als Familie Spiele
Viele Familien spielen Spiele, die gegenseitiges Interesse wiederherstellen und eine Atmosphäre für Gemeinschaft balden. Das Spielen von Brettspielen und Kartenspielen bietet eine großartige Möglichkeit, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken. Diese Aktivitäten sind interaktives Lernen, das Spaß macht.
9. Halten Sie Kontakt mit Familienmitgliedern online
Sprechen Sie mit den Familienmitgliedern Ihrer Kinder über ihre Erfahrungen. Nutzen Sie Videoanrufe, über die Sie von Zeit zu Zeit kontaktiert werden, damit die Kinder wichtige Erfahrungen mit Onkeln, Tanten, Großeltern und anderen Familienmitgliedern machen können.
10. Nehmen Sie sich Zeit für die Bedürfnisse Ihrer Kinder
Geben Sie Ihren Kindern Aufmerksamkeit und nehmen Sie sich Zeit, um ihre Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen. Unterstützen Sie die Interessen Ihres Kindes und bieten Sie ihm ein konstruktives Feedback, damit es sicher und zufrieden ist.
Fazit: Die Erziehung unserer Kinder macht den Kern einer glücklichen Familie aus. Durch die Entwicklung gesunder Ernährungsgewohnheiten, Aktivität, Grenzen und Keine-Screen-Zeit-Strategien können wir eine starke und enge Beziehung zu unseren Kindern aufbauen. Wenn wir uns regelmäßig Zeit nehmen, um unseren Kindern Aufmerksamke