Heute eine bessere Familie: So schaffst Du es, die Ernährung Deiner Kinder gesund zu gestalten!

Eltern können ihren Kindern helfen, ein gesundes Essverhalten zu erlernen, indem sie einen Essensplan erstellen, Regeln für Essgewohnheiten festlegen, es zu einem gemeinschaftlichen Erlebnis machen und gute Informationen über gesunde Ernährung sammeln. Ein Essensplan kann die Familie zusammenhalten, indem er ein Essenskonzept vorgibt, auf das sich jedes Familienmitglied einlassen kann. Regeln für Essgewohnheiten helfen, eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Machen Sie es zu einem geselligen Erlebnis, indem die Familie gemeinsam einkaufen, kochen und essen geht. Sammeln Sie gute Informationen über gesunde Ernährung, damit Sie die Vorteile einer vollständigen Ernährung genießen können. Mit diesen Schritten können Eltern ihren Kindern helfen, ein gesundes Essverhalten zu erlernen.