Beautiful Plants For Your Interior
Müsli ist eine gesunde und leckere Option für ein Frühstück. Es ist vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es ist einfach zuzubereiten, preisgünstig und kann in viele Varianten abgewandelt werden. Hier sind einige Ideen für Abwandlungen, die jede Familie lieben wird, die eine gesunde Alternative zu Obst und Nüssen suchen.
1. Schokoladen-Blaubeermüsli
Zutaten:
- Ein halbes Glas Zuckerfreie Haferflocken
- Ein Teelöffel Zartbitter-Kakaopulver
- Ein Teelöffel gemahlene Flohsamenschalen
- Ein Teelöffel Leinsamen
- Eine Handvoll frische Blaubeeren
- Ein halbes Glas ungesüßte Kokosmilch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen
- Mit der Kokosmilch übergießen und gründlich vermengen
- In eine verschließbare Schüssel füllen und kalt stellen
2. Bananen-Macadamia-Müsli
Zutaten:
- Ein Glas Zuckerfreie Haferflocken
- Eine kleinere Banane, geschält und zerstampft
- Ein Teelöffel gemahlene Flohsamenschalen
- Ein Teelöffel Leinöl
- Eine Handvoll ganzer Macadamianüsse
- Ein halbes Glas ungesüßte Kokosmilch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen
- Mit der Kokosmilch übergießen und gründlich vermengen
- In eine verschließbare Schüssel füllen und kalt stellen
3. Beeren-Karotten-Müsli
Zutaten:
- Ein Glas Zuckerfreie Haferflocken
- Eine halbe Tasse geraspelte Karotten
- Ein Teelöffel gemahlene Flohsamenschalen
- Ein Teelöffel Leinsamen
- Eine Handvoll gemischte Beeren
- Ein halbes Glas ungesüßte Kokosmilch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen
- Mit der Kokosmilch übergießen und gründlich vermengen
- In eine verschließbare Schüssel füllen und kalt stellen
4. Apfel-Zimt-Müsli
Zutaten:
- Ein Glas Zuckerfreie Haferflocken
- Eine mittelgroße Apfel, geschält und zerstampft
- Ein Teelöffel gemahlener Zimt
- Ein Teelöffel Leinsamen
- Ein halbes Glas ungesüßte Kokosmilch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen
- Mit der Kokosmilch übergießen und gründlich vermengen
- In eine verschließbare Schüssel füllen und kalt stellen
5. Bananen-Walnuss-Müsli
Zutaten:
- Ein Glas Zuckerfreie Haferflocken
- Eine kleinere Banane, geschält und zerstampft
- Ein Teelöffel geriebener Muskatnuss
- Ein Teelöffel Leinöl
- Eine Handvoll ganzer Walnüsse
- Ein halbes Glas ungesüßte Kokosmilch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen
- Mit der Kokosmilch übergießen und gründlich vermengen
- In eine verschließbare Schüssel füllen und kalt stellen
Mit diesen 5 einfachen und leckeren Müslirezepten können Sie sicher sein, dass Ihre Familie morgens ein gesundes und sättigendes Frühstück erhält, das eine gesunde Alternative zu Obst und Nüssen bietet!